segunda-feira, 6 de maio de 2013

[LowCarb Life] Projeto Cetose

E aí bilhões de leitores?

Tempo que não posto nada. hehehe estava um pouco ocupado. Enfim, do último post para cá, eu aprendi um novo estilo de vida, um estilo de vida longe das drogas, essas drogas tem nome: carboidrato!!!

Desde que restringi o consumo de carboidrato para menos que 100g por dia, não passo mais fome na minha vida, posso comer a gordura natural que eu quiser e muita carne (mais gordura que proteína). É fantástico emagrecer sem fome, sem a maluquice de comer a cada 3 horas, sem desejos incontroláveis, sem perder o foco, simplesmente, ter o domínio do seu corpo de volta. É realmente fantástico. 

Se estiver curioso sobre a dieta que faço (Lowcarb high fat), entre no blog do Dr. Souto (clique aqui) que ele explica muito bem, e digo mais, toda a dieta é fundamentada em ARTIGOS CIENTÍFICOS!! E não em achismo ou pesquisas mal-feitas. Nunca mais faço dieta de fome na minha vida. Simples assim. Aconselho que leiam!!!

Bom, vamos ao que interessa, estou fazendo a dieta a quase 2 meses, e comprei um medidor a pouco mais de 20 dias, e sempre que media nunca mostrava que eu estava em cetose (o nível de cetonas era <= 0,4). CETOSE não é necessária ao emagrecimento, tanto que já emagreci bem, mas ela dá um empurrãozinho na perda de peso, e como eu preciso perder ainda uns 38kg, vou apostar nela para adiantar o processo.

Como o blog foi criado para mostrar meu dia-a-dia dentro do spa, lá em 2008, então vou contar a saga para buscar o estado de cetose aqui. Como eu comi MUITO açúcar e carboidrato no fim de semana (foi meu dia de lixo) o nível de cetonas deve estar em torno de 0,2. 

Amanhã conto como foi o meu dia, mas saibam que comecei o dia com esse peso:

OBS: Vou reativar algumas séries do blog, principalmente a resenha :D


segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

[Dieta] Começando a ler "Pense Magro"

E o que mais me chamou atenção foi:

"Você provavelmente perceberá que fazer dieta e emagrecer tem um ciclo previsível: durante uma ou duas semanas você acha que é relativamente fácil. Então, as coisas parecem se tomar mais difíceis. Os desejos incontroláveis surgem ou se intensificam. A vida interfere. Os horários na sua agenda estão tomados. Você se sente emocionalmente estressado. E, então, você encontra inúmeras razões para se afastar da dieta."

Dieta número 102020202939484585 mode: on

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

[Meme2012] Dia 31 - Qual o livro que você leu esse ano que mais gostou?

Com certeza os dois primeiros livros Dexter!! Um livro realmente fantástico e o primeiro que dei nota 10. Vale a pena conferir a resenha: Link!


E aqui acaba o Meme2012. Foi muito divertido e espero participar no próximo ano. Valeu, Happy Batatinha!!!

terça-feira, 30 de outubro de 2012

[Meme2012] Dia 30 - Qual o livro que você leu esse ano que menos gostou?

Quincas Borba ¬¬'


Quincas Borba, o poeta louco!! Eu queria ler algo louco. Decepção. Detesto romance realista. saco. Só valeu mesmo para eu conhecer de onde vem a expressão: "Ao vencedor, as batatas". Segue a resenha.

Mas para complementar a resposta, Como água para Chocolate também não me agradou não ahuahuauh. Segue a resenha:

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

[Meme2012] Dia 29 - Qual foi o último livro que você comprou?

auhhuahuau Só rindo. Comprei o livro "Chaves: A história oficial ilustrada"! Mas não foi para mim, foi para meu cunhado que é fanático pelo livro. Talvez um dia eu leia.
Meu cunhado está lendo e vei me falar: "Uma frase clássica do seriado: A vingança nunca é plena, mata a alma e a envenena" Nunca entendi direito, se vai matá-la por que depois envenenar? hahahahah (Vale a pena conferir a desciclopédia, kkkkk) 

Para minha leitura, o último livro que comprei foi o ebook, com as histórias completas de Sherlock Homes, por apenas 5 doláres. Só minha irmã leu, eu vou ler, algum dia haahaha.

domingo, 28 de outubro de 2012

[Meme2012] Dia 28 - 5 livros que estão na tua pilha de “vou ler”.

(Pergunta feita no Meme de 2010. Se você participou na época, procure comparar as respostas.)
Já li todos os livros na lista do "vou ler" de 2010. Nesse ano estão abaixo por ordem de preferência:

1- Livro 4 e 5 das Crônicas de Gelo e Fogo!!  Excelente Saga!! (Vou ler em ebook, são enormes!)
3- Xógum (Quando eu terminar de ler Musachi - algum dia ahahha)

4- Morte e Vida Severina! Tá na lista devido ao Desafio Literário!

5- Desonra! Também devido ao Desafio Literário!




sábado, 27 de outubro de 2012

[Meme2012] Dia 27 – Cite um livro que você gostaria de ler mas que por algum motivo nunca leu.

Por quê? (Pergunta feita no Meme de 2010. Se você participou na época, procure comparar as respostas.)

Em geral não tenho dessa, se eu quero eu leio :D. Em 2010 foi o livro Marchemond. Vou manter a resposta, pq até agora eu não li. hahahaah. Segue o link.