Seguinte, eu vi um desafio de dieta no site da Lu Francesa e como muita gente participa e é super organizado, resolvi participar também. e o desafio começou a 15 dias, mas só conseguir perder 1kg!!!!! :( vamos recuperar essa semana heheeheheh
Serão 8 semanas de luta, para conseguir o peso, e o pior, vai englobar meu niver (25/11) e as festividades do final de ano. Mas vou conseguir #FATO!!
Meta de peso tá aí do lado na imagem abaixo do meu perfil, é praticamente perder 10kg.
Vai rolar fotos de Antes e Depois, o desafio que pediu, então to postando uma foto tirada a 15 dias atras, para a caminhada, e obviamente, com péssima qualidade de resolução para colocar o depois com alta definição para dá contraste ahuauhuahuhauhauhauha
Outra coisa, vcs poderão acompanhar o cardápio e meu desempenho pelo site http://www.myfitnesspal.com/ReinerRequiao que é bem legal e fácil de colocar os alimentos lá, que ficam gravados. muito show.
Então é isso, desejem-me sorte, que eu vou entrar com a parte do trabalho!!
Um abraço,
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| Créditos na imagem hehehe |
